smdr 수면영양제 과연 도움을 받을 수 있을까요?

smdr 수면영양제 과연 도움을 받을 수 있을까요?

자가격리, 사회적 거리두기 등 집 안에서 지내는 시간이 많아지다 보니 활동량이 적어지고 이로 인해 수면에 불편을 겪으시는 분들이 늘어나고 있습니다. 수면의 질이 계속해서 낮아지게 된다면 업무에 차질이 생길 수도 있고 생활에 지장이 생기기도 합니다. 

이미 불면증을 겪고 계신분들이라면 어떠한 도움을 받더라도 수면의 질을 높이기 위해 힘쓰시고 계실 것입니다. 수면은 우리 삶의 큰 비중을 차지하는 건강의 중요한 영역입니다. 불면증이란 잠이 쉽게 들지 않거나 잠은 들었지만 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는 수면유지 장애를 뜻합니다. 이러한 분들을 위해 요즘 핫한 smdr 수면영양제는 우리에게 어떤 도움을 주고 부작용은 있는지에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다.

 

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불면증 유형

우선 SMDR 수면영양제 살펴보기 전 불면증 유형에 대해 보다 자세히 알아보고 난 뒤, SMDR 수면영양제 가 자신에게 잘 맞는 지를 살펴보도록 하겠습니다.

 

• 일차 불면증 : 수면 문제가 다른 건강 상태에 지장을 주거나 문제를 일으키지 않는 상태

주변의 스트레스로 인하여 발생하는 중대한 삶의 사건이나 정신적 스트레스, 소음, 빛과 온도, 시차, 교대 근무 등 수면에 문제가 발생하는 경우 일시적인 변화로 인하여 잠을 이루지 못하는 경우를 말합니다. 

 

• 이차 불면증 : 천식, 우울증, 관절염, 속쓰림 등 건강상태로 인해 수면에 문제를 일으키는 상태

우울증 및 불안과 같은 정신 건강 문제, 감기, 알레르기, 고혈압 및 천식 치료제, 밤에 통증이나 불편함, 카페인, 담배 또는 알코올 섭취, 수면 무호흡증 또는 하지 불안 증후군과 같은 기타 수면 장애로 인해 지속적으로 수면의 방해를 받고 있는 상태를 말합니다.

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SMDR 수면영양제 , 약일까? 보조기능식품일까?

SMDR 수면영양제 는 락티움, 밀크칼슘, 체리 가루, 비타민B6 염산염, 비타민D 3 혼합제제, 로즈메리 추출분말이 함유되어 있는 수면 기능성 식품입니다. 기능성 식품이란 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 가공한 식품으로써, 장기간 섭취하여도 안전한 식품이라고 생각하시면 됩니다.

 

즉 불면증을 치료하는 처방전이 필요한 약이 아니라 기능성 원료인 락티움을 사용하여 수면의 질을 높여 수면효율을 증가시키는 것입니다. 따라서 SMDR 수면영양제 는 지속적 복용을 하더라도 큰 부작용 없이 몸에 필요한 성분을 보충해주는 정도를 말합니다. 이는 수면제와는 다른 의미로 이차 불면증을 겪고 계신 분들에게는 크게 효과가 없을 것으로 예상됩니다.

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smdr 수면영양제 추천하는 분

앞서 말씀드렸다시피 smdr은 수면제와는 다른 보조기능식품입니다. 따라서 중증 건강 문제를 일으키는 분들은 섭취를 하여도 큰 효과를 보지 못할 수도 있으며 일차 불면증과 같이 조금의 도움이 필요한 분들에게는 괜찮을 것으로 보입니다.

• 수면시간 부족으로 힘든 직장인/수험생
• 스트레스로 인하여 깊은 수면을 방해받는 분
• 잠은 들었지만 수면의 질이 낮아 일어났을 때 개운하다는 느낌을 받지 못하는 분
• 새벽에 자주 뒤척이거나 잠결이 예민하신 분
• 쉽게 잠들지 못해 오랫동안 뒤척이시는 분
• 여행, 출장 등 새로운 환경 또는 시차 적응이 필요하신 분

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smdr 수면영양제 부작용

보조기능식품인 SMDR 수면영양제는 비교적 안전한 식품입니다. 그러나 알레르기 체질, 임산부, 특정 질환, 특이체질의 경우에는 개인에 따라 과민반응이 나타날 수 있으므로 섭취 전 반드시 전문가에게 상담을 받는 것이 바람직합니다.

 

특히 임산부 및 수유부, 어린이는 섭취를 주의하여야하며 우유 및 유제품에 대한 알레르기 반응이 있는 사람 또한 섭취를 주의하셔야 합니다. SMDR은 기능성 건강식품이기 때문에 비교적 부작용은 적은 편입니다.

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smdr 수면영양제 가격

• smdr 수면영양제 1통 : 6만 원 ~ 6만 6천 원
• smdr 수면영양제 2통 : 11만 7천 원
• smdr 수면영양제 3통 : 18만 4천 원
• smdr 수면영양제 6통 : 34만 8천 원
• smdr 수면영양제 12통 : 65만 6천 원

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불면증 예방하기

일차 불면증과 같이 급성 불면증은 치료가 필요한 정도는 아니며 SMDR 수면영양제 와 같은 제품의 도움을 받을 수 있습니다. 그러나 증상이 심해서 일상생활의 활동이 힘들 정도라면 병원에 가서 전문의에게 수면제를 처방받아 도움을 받으시는 것을 추천드립니다.

 

하지만 반드시 전문의를 통한 수면제를 섭취할 것을 권장드리며 처방전 없이 복용이 가능한 수면제는 섭취하지 않는 것을 추천드립니다. 시간이 지남에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 

• 매일 같은 시간에 취침 준비 하기
• 매일 같은 시간에 일어나기
• 잠들기 전 휴대폰 또는 책을 보지 않기
• 늦은 시간 야식 섭취 금지
• 규칙적인 운동
• 편안한 일상 휴식 및 스트레스 줄이기