차가버섯 끓이는 법, 효능과 부작용
칼로리가 낮고 섬유질이 매우 높으며 항산화 물질이 풍부한 차가버섯은 필수 영양소 또한 풍부하여 우리의 인체에 좋은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 차가버섯이 가지고 있는 효능과 차가버섯을 끓이는 방법과 언제 마시면 가장 효율적 일지, 차가버섯 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯 효능은 무엇인가요? ■차가버섯이란? 차가버섯은 북유럽, 시베리아, 러시아, 한국 등 추운 기후에서 주로 자작나무 껍질에서 자라는 곰팡이의 일종입니다. 섬유질과 비타민D, 철분, 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등을 포함하여 필수 영양소가 풍부한 차가버섯의 효능은 혈당과 혈압을 낮춰주고 관절염 개선, 암 예방 및 진행속도를 늦춰주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. ■ 차가버섯 효능 면역력 강화 및 염증 개선 동물 및 시험관 ..
2021. 2. 20.